Mes pitis Bentos weight watchers

Rappel du premier message :

Je me suis décidée à vous montrer mes bentos après avoir osé les mettre sur mon blog


Un petit bento haut en couleurs pour le lundi midi il faut se faire plaisir.

Spoiler:

Pour l’entrée sur un lit de salade (0PP)

Des tomates cerise (0PP)

Des concombres (0PP)

Un petit pot de vinaigrette effi (0.5PP)

Un mini croisant au chèvre (3,5PP) :



Il faut pour faire 6 croissants ;

80gr de pâtes feuilletée light (10PP)

12cuillère à café de fromage de chèvre light (12PP)

Lait écrémé (0.5PP)

La préparation ;

-découper la pâte en 6 triangles en l’ayant au préalable ré-étalée au rouleau.

-tartiner chaque triangle de 2 càc de fromage

-roule de la base vers la pointe

-placer au four pendant 20minutes à 180°C



Le plat principal est composé de riz nature (5PP)

Radis (0PP)

Poivrons rouge (0PP)

Des copeaux de parmesan (1PP)

Une saucisse de franckfort (3PP)

Un petit pot de sauce soja noire



Et finalement en dessert du kiwi (0PP) avec des fraises (0PP)

Avec une petite crêpe au flocon d’avoine (1.5PP) ;

Pour 16 crêpes

2 œufs (4PP)
150 ml de lait écrémé (1,5PP)
50 gr de flocons d'avoine (5PP)
50 gr De farine fermentante (5PP)
1 pincée d'édulcorant (0PP)
1 càc de cannelle (0PP)
4càc de margarine liquide (peut -être supprimée suivant la méthode de cuisson)

Séparer les blancs de jaunes d'oeuf. Battre les jaunes à la fourchette.

Ajouter la farine, les flocons d'avoine, l’édulcorant, la cannelle et le lait.
Bien mélanger. Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement la pâte.
Laisser reposer quelques minutes.



Voila donc ça me fait un bento à 14PP et on est callé jusqu’au soir.



second bento fait ce matin

Ce matin je me suis amusée a faire un bento plein de roulés de tout sortes.

C'est plutôt simple à faire et rapide.

J'avoue j'ai un peu tricher j'ai fait mes super maki raté hier soir pour qu'ils passent la nuit au frigo.

Spoiler:

Donc nous avons en entrée des morceaux de melon (0PP) enrouler dans du jambon de parme, j'ai utiliser 3 tranches car elles était très petites ce qui me fait (2PP)

Spoiler:

Ensuite en plat principal des maki de concombre et carotte ainsi que des roulés d'omelette, ne digérant pas le poisson cru, je m'adapte ^^.il y a aussi un petit flacon de sauce soja.



Pour faire les maki j'ai utiliser;

1/2 concombre (0PP)

Une carotte (0PP)

Du riz (3,5PP)

Une feuille de Nori (0PP)



Pour le faire j'ai placer la feuille de nori sur une feuille de film de conservation .

Placer le riz dessus , le concombre et la carotte au centre .

Ensuite rouler bien serré.

Placer au frigo pour que ca tienne bien la forme et que ca soit plus facile à couper.



Le second roulé à l'œuf:

1oeuf (2PP)

3 c à s de Philadelphia nature light (2PP)

1tranche de filet de dinde (1PP)



Pour celui-là rien de plus simple cuire l'œuf en omelette bien fine .

Une fois cuit le mettre sur une assiette et attendre qu'il soit froid .

Ensuite tartiner du Philadelphia et placer la tranche de dinde.

Rouler et couper.

Spoiler:

Finalement le dessert c'est des morceau en forme de crevette de pikelets (2PP)

Avec du kiwi (0PP)

Pour la petite histoire j'ai tenter de rouler le kiwi dans le pikelet. mais après 4 essais et une crise de nerfs j'ai abandonné.


Donc bento à 12,5PP. miam miam miam

Eh ben c'est un beau et bon hamburger bien garni !! Je passe à la commande , j'en veux aussi !

c'est clair miam miam!!! moi mon plus gros soucis est que j'ai des horaires décalées... 8-15h ou 15h-21h avec pas vraiment le temps de manger durant la pause donc en rentrant je suis affamée et je me laisse tenter par tout et n'importe quoi... ce que j'ai pensé faire c'est me préparer un petit plat (bento ou non) qui soit pret à réchauffer quand je rentre... mais bon bien souvent les recettes ne donnent vraiment pas envie à côté d'un paquet de chips mais ton hamburger rahhhh je le teste cette semaine...
Par contre au risque de paraitre ignorante... le "pistolet" c'est le pain?

OMG !! Un hamburger régime.. Le rêve

Olala ton burger *-* trop booooon, jamais vu un burger aussi appétissant :<3: en plus, un de régime!!!
Sinon j'adore vraiment tes bentos, c'est 0 privation et 100% plaisir v-v

Même question que pitch67 : c'est quoi le "pistolet" Déjà j'ai au moins compris ce que c'était le fromage "ziz" Lol.

un pistolet c'est un petit "pain" rond qu'on trouve en belgique


:o)

Waaaa! D'accord merci Lol.

okiiii ^^

perfectsakura a écrit:Même question que pitch67 : c'est quoi le "pistolet" Déjà j'ai au moins compris ce que c'était le fromage "ziz" Lol.

Le ziz c'est un vrai bonheur quand tu fais régime car seulement 1 PP la tranche contrairement a une tranche de gouda qui coute 3PPminimum

pitch67 a écrit:c'est clair miam miam!!! moi mon plus gros soucis est que j'ai des horaires décalées... 8-15h ou 15h-21h avec pas vraiment le temps de manger durant la pause donc en rentrant je suis affamée et je me laisse tenter par tout et n'importe quoi... ce que j'ai pensé faire c'est me préparer un petit plat (bento ou non) qui soit pret à réchauffer quand je rentre... mais bon bien souvent les recettes ne donnent vraiment pas envie à côté d'un paquet de chips mais ton hamburger rahhhh je le teste cette semaine...
Par contre au risque de paraitre ignorante... le "pistolet" c'est le pain?

Excusez mon belgisisme ^^ donc oui c'est bien un petit pain sandwich.

C'est vraiment l’idéal de prévoir à l'avance mon truc c'est que je n'ai rien à grignoter à la maison, ni chips, ni autre sauf des produits WW qui ne coute pas beaucoup de points pour te donner l'exemple qui m'a littéralement calmer c'est imagine :
1 paquet de chips basique c'est un minimum de 34 PP
quand tu regarde que J'ai droit par jour à 33PP ...... Le calcul est vite fait

Mais bon faut pas se leurrer ça m'arrive de craquer et de mange n'importe quoi .

Voici le bento que j'ai fait pour le concours,
Maintenant on peut le montrer XD

Spoiler:

Je l'ai fait pour mon ti homme
dites moi ce que vous en pensez

miam il donne faim

Waou! Il est super beau ton bento de concours! Bravo!

Merci

très joli, j'aime surtout celui à gauche. cette boite est superbe aussi :)

Il est beau ton bento toi aussi tu méritais d'être dans les 20

yep j'ai vu les commentaires des gens qui n'ont pas été pris et je suis d'accord avec eux que s'il y a des "regles fixées" elles doivent etre respectées :/

et parmis les sélectionnés, il y en a des bof bof ... ^^

ben dans les règles c'est vrai que au sens strict ils n'ont rien interdit donc ils n'ont pas été contre le règlement en lui même.
Ils ont juste très fortement encouragé certaines choses et déconseillé d'autres pour au final choisir beaucoup de bentos qui entraient dans ce qu'ils déconseillaient.
Ca déçoit forcément la majorité de gens qui ont essayé de suivre les consignes et conseils.

trop beau et chou !!

Merci beaucoup,

Pour ma part je suis contente d'avoir participer au concours et surtout que mon homme aime le bento (si on oublie le "j'aime pas les radis")

Je pense que les bentos c'est comme l'art, du moins c'est ma façon de voir et après un an a étudier aux Beaux-Arts je me dis que de toute manière on est quasiment JAMAIS d'accord XD

dans les finalistes certains me plaisent d'autres non c'est chacun son gouts. et tant mieux car comme ça il y en a pour tout les gouts ^^

Il est super beau et esthétique!
Le pont est impressionnant! Et la pomme coupé en coeur c'est tout mignon ^^

Oui moi aussi j'aime bien les pommes découpées !

C'est si mignon Et ça donne faim, si au final ça a plut à ton homme c'est encore mieux

C'est vrai qu'il est très joli ton bento , depuis tout a l heure je me demande en quoi il est fait ton pont ? je sais pas si c est du fromage ou de la carotte ou même autre chose mais il est super bien fait .

julie a écrit:C'est vrai qu'il est très joli ton bento , depuis tout a l heure je me demande en quoi il est fait ton pont ? je sais pas si c est du fromage ou de la carotte ou même autre chose mais il est super bien fait .

Merci beaucoup,
C'est vrai que je me suis cassée la tête car dans le bento je voulais absolument mettre le golden gates car c'était nos première vacances ensemble en tant que couple .

Je l'ai fait en fromage (du gruyère pour être plus précise) et du colorant alimentaire rouge .

J'aime aussi beaucoup ton bento de concours, il a vraiment la classe et fait super envie
Tu méritais ta place, c'est sûr!!! (en fait, on la méritait toutes >.< )

Waw il avait la classe ton bento, une vraie carte postale love avec les pommes en coeur super frais et tout, ils t'ont recalée pour le colorant ? Si c'est le cas ils ont aucun respect pour le travail fin, moi j'aime pas les colorants mais ici c'est juste comme il faut !

Si elle a été recalée à cause du colorant, c'est pas normal, dans le 20 il y en a plein qui en ont utilisé...

Il est vraiment joli et original ton bento !! Même si tu es récalé , tu as participé et c'est vraiment chouette , on te dit toute , ton bento est magnifique !! Continues à essayer prochainement

Oui je suis contente d'avoir participé ^^et c’était mon premier concours mais pas le dernier .

Voici mon dernier bento en date.
Bon c'est pas le top, mais complétement débordée ces derniers jours (en faite depuis mon retour de congé)

Voila Donc je me suis fait des makis à la saucisse de francfort et à la moutarde. (3PP)
J'ai mis le reste de la saucisse dans le bento (2PP).
en entrée j'avais du concombre (0PP) et 2 fleurs de tomate avec des petits dés. (0PP)
et en dessert du kiwi avec des raisin fleur (0PP) le tout accompagné de mini Oreo (3PP).

Spoiler:

Bonne journée

Miam miam ça a l'air très bon! Il me reste deux saucisses de volailles je pense que je vais te piquer l'idée et les faire en makis!!

Miam tout est très appétissant et joli , tout coupé délicatement.
Juste : " Mmmh les Oréos ... "

sucre de riz a écrit:Juste : " Mmmh les Oréos ... "

MDR on se comprend XD