Quesadillas de Poulet

Encore une superbe recette :

Quesadillas de Poulet

:U8: Des quesadillas crousti-fondantes garnies au poulet, tomates et fromage

:m1: Pour 4 personnes :

:n1: Huile Végétale
:n1: 2 Blancs de Poulet
:n1: 2 Grosses Tomates
:n1: 1 paquet de Fromage râpé
:n1: 4 cuillères à soupe de Crème Fraîche épaisse
:n1: 8 Tortillas de Blé

:=D: Préparation de la recette :=D:

1. Faites griller le poulet dans un poêle huilée pendant une quinzaine de minutes, jusqu'à ce que les filets soient bien dorés.
2. Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7/8).
3. Lavez les tomates, ôtez le pédoncule et coupez-les en petits dés.
4. Détaillez le poulet petits dés également
5. Posez une première tortilla sur une plaque de four préalablement recouverte de papier sulfurisé.
6. Parsemez de dés de tomates, puis de poulet. Recouvrez d'une couche de fromage râpé. Ajoutez enfin une cuillerée de crème épaisse. Posez par dessus une autre tortilla.
7. Procédez de la même manière pour les autres quesadillas.
8. Enfournez pour 5 minutes, jusqu'à ce que les tortillas commencent à se colorer.
9. Coupez chaque quesadillas en quatre et servez aussitôt.


c'est une recette peu couteuse :drunken: très bonne et facile a réaliser!! :silent:

ca a l'air vraiment sympa à faire et à manger

ça a l'air vraiment très bon

Miam, miam, c'est bon les quesadillas! Ta recette a l'air particulièrement savoureuse!

merci j'ai mis la recette parcequ'elle est bonne et peu couteuse
et comme il y en a qui son au régime! c'est top!
même si moi et je cherche plutôt a prendre des kilos!

Hum c'est tout ce que j'aime ! :^^: Ca peut se détourner de 1000 façons ... trop bon !

Merci pour cette recette
c'est vrai qu'on cherche tous et toutes avec l'été (s'il se décide à venir) à faire attention à ce qu'on mange alors le poulet c'est top
et j'adore cuisiné pas trop compliqué la semaine
donc je mets ta recette dans un coin de ma tête...