Mes petits Bento Dudu

Rappel du premier message :

Bonjour alors moi je vais vous présenter les bentos que je fais pour mon mari, comme je suis maman au foyer je mange chez moi tous les jours alors pas de bento, mais parfois des plats un peu kawaï que je vous mettrai aussi à l'occasion.
Mes bento sont spécifiques régime Duka* pour celles qui connaissent. Sinon bah en fait 1 jour avec que des protéines et le lendemain avec des protéines et légumes. Pas de fruits pour l'instant, ni féculent et tout plein d'autres aliments. C'est super limité. Donc pour le côté kawaï bah c'est pareil c'est très vite limité. Mais bon je fais des progrès.

Spoiler:

Bon celui là c'était un des premiers et pas tip top en présentation.
Il y a cependant :
dans celui du haut : flan de saumon
mousse au chocolat
dans celui du bas : toast de saumon fumé
suri-mi
"verrine" tartare jambon

Qu'est-ce qu'un "bento phase 3", s'il te plait ?

Comme je l'ai écris plus haut en phase 3 on intègre de nouveaux aliments: fromage, pain, fruits et 2 portion de féculents dans la semaine. Ce qui change grandement les repas. Au lieu des simples protéines et protéines-légumes
voilà c'est surtout ça la différence.

pfff ça fait quasiment 1 mois que je suis pas venue posté mes bentos ouhhhhhh !

Bon j'arrête pas et je suis à fond dans le journal en ce moment du coup je prend pas le temps de vous les mettre.

Spoiler:

en haut :
tomates cerises jaunes
viande des grisons
Pomme coupée en petit lapin.
en bas :
riz complet
œuf dur
tomate
fromage

allez un ou deux autres pour la route

Spoiler:

en haut :
aubergines farcies
en bas :
oeufs durs
asperges
tomates cerises

le second un plus ancien en protéines pures

Spoiler:

en haut :
fromage
galette de sons
viandes des grisons
en bas :
œufs durs
saumon fumé

J eles aime trop ten bentos! Ou en est ton mari?

Wahou, ils sont trop trop beau et appétissant

J'avoue avoir une préference pour le premier avec les tomates cerises et les pommes lapin (d'ailleurs va falloir que j'essaie dès que j'ai des pommes ^^)

Merci les filles !
mon mari en est à 81kg environ on est en phase de consolidation pendant 1 an (36kg de perdus en tout) il est super content parce qu'il a réussi à arriver au poids voulu.

@midine moi aussi je préfère le premier il est plus joli. En fait en regardant bien vous avez un bento de chaque phase.
le premier, phase3 : protéine, légumes, fromage, fruit
le second, phase 2 : protéines légumes
le dernier, phase 2 : protéines pures

*Mon Chéri qui jette un oeil à l'ordinateur au moment où je regarde ta gallerie* C'et beau ça ! J'ai faim...

Je n'ai rien à ajouter lol

Félicitation

Très appétissant ces bento ! Bravo

Bentos du jour.
le 1er un protéines pures (de juillet)

Spoiler:

en haut :
œufs durs
jambon fumé
en bas :
madeleines au tofu
surimi
saumon fumé

le second protéines légumes

Spoiler:

en haut :
roulé de galette de sons, jambon
surimi
carottes rappées œuf dur
en bas :
poêlée de légumes et poulet

mIAm

Je vois que je ne suis pas la seule fan de surimi ! lil

Très beaux bento ! Les feuilles c'est quoi ?

très appétissant

les feuilles c'est du persil c'est surtout décoratif (il aime pas vraiment en manger) mais ça garni un peu le bento.

Décidément je suis toujours aussi fan de tes bentos. Bravo à ton mari il a vraiment bien perdu!!

titi37370 a écrit:les feuilles c'est du persil c'est surtout décoratif (il aime pas vraiment en manger) mais ça garni un peu le bento.

Arf, j'ai même pas reconnu le persil ! lol J'trouve que ça habille bien le bento, un ptit côté verdure... Le mien non plus ne le mangerait pas !

raaaa ils savent pas ce qu'ils perdent !
et c'est l'aliment qui contient le plus de vitamine C, avec le kiwi
moi je l'aurai mangé ton beau persil :)

J'aime beaucoup ton style
Je trouve tes bento très sophistiqués, bien organisés et surtout appétissants. Surtout quand il y a du saumon fumé...

Merci les filles.
Pour le persil c'est une variété à feuilles larges (plutôt que le frisé classique) il est très facile à cultiver en petite jardinière sur un bord de fenêtre et du coup ça ne coûte pas cher du tout pour faire la déco des bentos.
Sachant qu'il n'aime pas la salade je trouve dommage d'en acheter pour faire de la déco, un vrai gaspillage, que là j'ai mis quelques graine dans mon coin à aromatiques et hop direct de la cueillette au bento

titi37370 a écrit:Merci les filles.
Pour le persil c'est une variété à feuilles larges (plutôt que le frisé classique) il est très facile à cultiver en petite jardinière sur un bord de fenêtre et du coup ça ne coûte pas cher du tout pour faire la déco des bentos.
Sachant qu'il n'aime pas la salade je trouve dommage d'en acheter pour faire de la déco, un vrai gaspillage, que là j'ai mis quelques graine dans mon coin à aromatiques et hop direct de la cueillette au bento

Très bonne idée à étudier pour l'année prochaine !

mariegdf, tu peux en semer toute l'année, ca pousse très bien !

bah décidément ces derniers temps je poste vraiment les photos rarement.
Bon je vous rassure j'en prends quasiment tout le temps.

Spoiler:

alors ici vous trouverez :
- du riz
- potiron
- saumon fumé
-pommes

bon honnêtement je me suis pas foulée pour celui-ci, j'ai pris des restes et hop dans le bento.

Spoiler:

dans le second :
pâtes avec bœuf sauce soja
salade d'endives, carottes et fromage
pomme cuite

tiens aller un dernier pour la route
un bento protéines pures

Spoiler:

œufs mimosa (façon carré frais)
viande des grisons
cup de saumon fumé avec fromage blanc mélangé au carré frais ail et fines herbes
cup se surimi

Tes bentos ne sont peut-être pas très kawaii mais j'ai trop envie de les manger! C'est plein de couleurs et d'aliments différents, ils sont supers

Merci mimosa
Pour le côté kawaii c'est vrai que je fais pas trop en même temps pour mon homme au boulot c'est peut-être mieux ;)

J'aime beaucoup tes découpes et ta façon de disposer les aliments, ça rend très bien.

ils sont tous appétissants!

Sympas ces bento :)

titi37370 a écrit:Merci mimosa
Pour le côté kawaii c'est vrai que je fais pas trop en même temps pour mon homme au boulot c'est peut-être mieux ;)

Oui c'est bien vrai ça... Mon fiancé n'aime pas trop non plus les carottes en fleurs et les piques mignons partout x) "Ça fait pas viril!"

Toujours aussi beaux et appétissants tes bentos dudu .
Félicitation à ton homme pour sa ténacité et à toi pour ton imagination .